ORGANIZAR LA RUTINA
en casa
La importancia de la rutina
Mantener una rutina en casa nos ayuda a estar emocionalmente fuertes, a mantenernos activos y a reducir la ansiedad. Es adecuado que incluya momentos privados, de intimidad, y de encuentro.
Por eso es importante:
Que durmamos lo suficiente y en los horarios habituales y que cada día nos levantemos a una hora normal (¡nada de dormir hasta la una!)
Que nos aseemos y nos vistamos, (¡fuera pijamas durante el día!)
Que mantengamos un horario regular de comidas (¡las cinco es la hora de la merienda,
no del almuerzo!)
En este artículo lo explican mucho mejor:
https://www.unicef.es/educa/blog/10-tareas-rutina-diaria-familia
El plan organizativo del equipo de Trib-Arte
El equipo de Trib-Arte que trabaja en el programa CaixaProinfancia, ahora de forma telemática, sabe de la importancia de organizar una rutina en casa y ha preparado una propuesta de plantilla para hacerlo.
Y tú, ¿qué haces cada día?
Cada familia es un mundo y recibimos algunas propuestas interesantísimas sobre cómo se organiza cada uno.